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Bienvenue dans Retour vers Soi

✨ L'accompagnement dédié aux entrepreneur.e.s hypersensibles qui veulent retrouver un équilibre entre vie pro et perso sans s'épuiser ✨

Tu es entrepreneur.e et, jour après jour, tu ressens cette charge mentale qui pèse sur tes épaules. 
Tu donnes tout pour ton entreprise, pour ta famille, pour tes client.e.s… mais quand est-ce que tu prends du temps pour toi ?

Les points clés

💭 Tu jongles entre ton entreprise et ta vie perso sans jamais t’accorder de vrai temps pour toi, et tu finis par t’oublier au passage

💭 Tu ressens une fatigue constante et une surcharge mentale, qui s’accumulent, rendant chaque journée plus lourde et t’empêchant d’être pleinement présent.e et efficace

💭 Tu aimerais retrouver un rythme aligné, où tu te sens bien, avec des journées qui alternent entre moments de productivité et vrais temps de pause, sans culpabilité

✨ L’objectif : t’aider à construire un quotidien qui respecte ton énergie et tes besoins, pour avancer avec plus de légèreté et de plaisir

Tu n'es pas seul.e...
à ressentir cette fatigue, cet épuisement, ce trop plein...



De nombreu.x.ses entrepreneur.e.s hypersensibles passent par là – moi aussi, je suis passée par ce chemin. 
Mais tu n’as pas à t’épuiser en silence. Il est possible de retrouver du temps et de l’énergie sans sacrifier ton entreprise, ni ton bien-être.


💡 À travers Retour Vers Soi, j’accompagne les entrepreneur.e.s hypersensibles – et celles et ceux en chemin vers l’indépendance – à intégrer des routines bienfaisantes et à retrouver un équilibre aligné avec leur énergie. Parce que ton bien-être ne devrait pas être un sacrifice, mais une priorité ✨  

Imagine…

✨ Te réveiller chaque matin /tous les jours avec de l’énergie et de la motivation

✨ Ressentir une vraie sérénité dans ton quotidien

✨ Avoir des journées équilibrées où tu avances sans te sentir submergé.e

Ce dont tu as besoin…

✅ Un accompagnement qui prend en compte ton hypersensibilité

✅ Un cadre bienveillant qui t’aide à instaurer des habitudes durables

✅ Une méthode qui s’adapte à ton rythme et à tes besoins spécifiques


Retour vers Soi : L’accompagnement qui te permet de retrouver équilibre, énergie et sérénité en tant qu’entrepreneur.e hypersensible.

                                                  Je m'inscris sur la liste d'attente ! 

Un accompagnement pensé pour ton hypersensibilité*
* par une autre hypersensible  

Contrairement aux programmes classiques qui imposent des changements radicaux, Retour vers Soi mise sur une transformation en douceur, respectueuse de ton énergie et de ton rythme.

 🔥 Une réponse sur-mesure aux défis des entrepreneur.e.s hypersensibles

 adapté à ton rythme et ta sensibilité

 💖 Une approche douce et progressive pour éviter l’épuisement 

 

 🔄 Une méthode durable qui s’adapte aux imprévus 

 

 🌿 Un retour à toi en accord avec ta nature profonde

 

Retour vers Soi, c'est pour toi si…

✅ Tu es entrepreneur.e hypersensible et tu ressens un profond besoin de souffler, de retrouver un équilibre sans t’épuiser

✅ Tu veux arrêter de subir tes journées et enfin te sentir maître.sse de ton rythme

✅ Tu veux une approche bienveillante et adaptée à ton énergie, sans pression ni injonctions

✅ Tu cherches une solution durable et réaliste, pas une énième méthode qui te demande de tout révolutionner d’un coup

✅ Tu as envie d’un accompagnement qui t’aide à aligner ton activité avec ton bien-être, pour avancer avec plus de clarté et de sérénité


Ce n'est pas pour toi si  :

🚫 Tu cherches une solution miracle, qui change tout du jour au lendemain, sans réel engagement de ta part

🚫 Tu n’es pas prêt.e à prendre du temps pour toi et à ajuster ton rythme avec bienveillance

🚫 Tu veux des résultats instantanés sans exploration intérieure ni progression étape par étape

🚫 Tu préfères les méthodes rigides et standardisées plutôt qu’un accompagnement personnalisé et à l’écoute de ton énergie

🚫 Tu n’es pas ouvert.e à l’idée d’expérimenter et d’adapter tes habitudes pour retrouver un équilibre qui te correspond vraiment

Les étapes de ton accompagnement

Phase de chouchoutage 


Un cocon bienveillant où tu pourras enfin 
respirer souffler,  te sentir soutenu.e 
et avancer avec sérénité… 

Tout est pensé pour t’accompagner 
en douceur   

État des lieux et blocages


Identifier en douceur ce qui freine ton équilibre, comprendre tes besoins 
et apprendre à t’écouter sans culpabilité

Mise en place d’habitudes 
simples et efficaces


Des changements rapides 
pour voir des résultats concrets

Quelques ajustements peuvent transformer ton quotidien bien plus que tu ne l’imagines…  


Création d’une routine alignée à tes besoins


Une approche progressive et personnalisée pour que tes nouvelles habitudes s’intègrent sans pression et durablement 
à ton quotidien et qui respecte ton hypersensibilité

Renforcement et adaptation 
(face aux imprévus)


Apprendre à ajuster, avancer avec souplesse, et maintenir ton équilibre, 
même quand la vie bouge et ne plus être déstabilisée

📅 Tu avances à ton rythme, mais voici un repère :

Mois 1

 Reconnecter à soi 

Phase de chouchoutage 
& exploration de ses besoins

Mois 2

Ancrer ses nouvelles habitudes  

Expérimentation 
et mise en place de routines alignées  

Mois 3

 Construire une vie durable  

Consolider, ajuster 
et s’engager sur le long terme



⚡️ Bonus : Des moments d’échange en live pour te soutenir et ajuster ton cheminement en cours de route

Des ressources 
pensées pour toi :

  • Guides PDF pratiques et inspirants
  • Exercices concrets pour t’aider à avancer
  • Outils visuels (habit tracker, illustrations…) pour structurer ton quotidien en douceur

Accès à un groupe de soutien (plateforme privée)

Un espace bienveillant pour échanger, partager et avancer ensemble, 

entouré.e de personnes qui te comprennent et te ressemblent

Des bonus exclusifs 
pour faciliter ta transformation :​

  • Une playlist inspirante pour t’accompagner dans chaque phase
  • Des audios quotidiens en début d’accompagnement pour t’ancrer et te guider pas à pas
  • Des exercices spécifiques pour naviguer les moments de doute et retrouver ton élan

Sessions d’accompagnement personnalisées (optionnel)

Possibilité d’échanger en individuel pour aller plus en profondeur 

Pour aller encore plus loin, tu peux bénéficier d’échanges individuels sur mesure. Une opportunité d’approfondir tes besoins avec un accompagnement adapté

(Option disponible en supplément.)
 

✨ Un accompagnement conçu pour s’intégrer naturellement à ton quotidien et t’aider à retrouver ton équilibre, en douceur

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Comment se déroule Retour Vers Soi ?


🔹 Un premier temps ensemble :

Le programme démarre le samedi 5 avril avec un Zoom de lancement. C’est un moment pour poser tes intentions, découvrir le cadre et échanger avec le groupe.

🔹 Un accompagnement structuré sur 3 mois :

Chaque mois, nous explorons un axe différent, avec des exercices, des pratiques et des ressources concrètes pour t’aider à avancer à ton rythme.

📅 Les temps forts en groupe :

📌 Zoom d’ouverture de chaque mois

  • Mois 1 : Présentation du programme et ajustements selon les ressentis
  • Mois 2 : Ancrage des nouvelles habitudes
  • Mois 3 : Cercle de clôture – Activité de célébration et bilan

🌿 Prévois environ 1h à 2h par semaine, réparties en petits moments de pratique et de réflexion. L’objectif est d’avancer à ton rythme, sans pression, pour ancrer des changements durables en douceur.


🔹 Des outils pour avancer pas à pas :

📌 Des supports pour intégrer les notions essentielles

📌 Des exercices concrets pour appliquer ce que tu apprends dans ton quotidien

📌 Un habit tracker pour suivre tes avancées en douceur

📌 Une playlist inspirante pour accompagner tes pratiques

🔹 Un cadre soutenant et évolutif :

💬 Un groupe Telegram pour échanger, partager tes ressentis et poser tes questions

🔄 Un accompagnement qui s’adapte à toi, sans pression, en respectant ton propre rythme

👉 En résumé, tu n’investis pas juste pour des ressources, mais pour un vrai accompagnement sur 3 mois, avec un cadre structurant et une progression pensée pour t’aider à retrouver ton équilibre.

Je m'inscris sur la liste d'attente ! Je réserve un appel découverte !

🌿 Une approche pensée pour toi  

Contrairement aux programmes classiques, Retour vers Soi est conçu spécifiquement pour les entrepreneur.e.s hypersensibles. 
Loin des méthodes rigides et des injonctions à la productivité, c’est une approche d’harmonisation et de douceur qui respecte ton énergie et ton rythme unique.

Retour Vers Soi n’est pas un programme figé, c’est un accompagnement qui s’adapte à toi, à ton rythme naturel et aux cycles de la vie (ton énergie, ton cycle, les influences lunaires et astrologiques). Parce qu’avancer, c’est aussi savoir s’écouter et s’adapter.  

  ✨ Ils ont vécu Un Pas Vers Soi… et voici ce qu’ils en disent ! ✨  

Cet accompagnement est tout nouveau, mais il s’inscrit dans la continuité du challenge Un Pas Vers Soi 
Voici quelques retours de celles et ceux qui ont déjà expérimenté cette approche et ressenti ses bienfaits 💬💕  

Qui je suis ?

Je suis Karen, accompagnatrice pour entrepreneur.e.s hypersensibles.

Depuis toujours, je ressens le monde différemment. À l’école, je me suis souvent sentie incomprise, mise à l’écart. Le harcèlement scolaire, les jugements, cette impression de ne pas rentrer dans les cases… tout cela a laissé des traces. En grandissant, ce sentiment d’être “à part” m’a suivie : dans mes études, dans mes premiers boulots, je peinais à trouver ma place.

Et puis un jour, j’ai découvert un mot : hypersensible. Ce n’était pas une étiquette de plus, mais une révélation. Ça n’a pas mis fin à mes doutes d’un coup, mais ça m’a permis de me libérer des chaînes de la société, des injonctions, des “tu devrais” et des “fais comme tout le monde”.

Trouver un équilibre entre ma vie pro et perso n’a pas été simple. J’ai mis du temps à me comprendre, à mettre des mots sur mes maux, à voir mes capacités non plus comme un fardeau, mais comme une force.

Les méthodes classiques d’organisation ne fonctionnaient pas pour moi. Soit elles étaient trop rigides et m’étouffaient, soit elles étaient trop libres et me faisaient sombrer dans la procrastination. Alors, j’ai exploré, testé, ajusté, jusqu’à créer un rythme qui me correspond, en accord avec mes émotions, mon énergie, et mes besoins.

Aujourd’hui, à travers Retour Vers Soi, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont ressenti ce tiraillement entre leur activité et leur bien-être. Je les aide à se comprendre, s’organiser autrement et s’épanouir, en trouvant leur propre équilibre, sans compromis ni sacrifice.

Si tu ressens ce besoin de retrouver du souffle, de reprendre le pouvoir sur ton rythme, alors tu es au bon endroit 💫

En savoir plus 👀

Mon parcours  

Entrepreneure depuis 2019, mais mon parcours dans l’indépendance a commencé bien avant. Dès 2013, en parallèle de mes études, j’ai exploré différentes activités en tant qu’indépendante, notamment à travers le marketing de réseau. Cela m’a permis de découvrir :
- l’univers de l’entrepreneuriat, 
- du bien-être, 
- du développement personnel, 

et d’expérimenter différents modèles et de comprendre les défis liés à la gestion de son temps et de son énergie.

En 2017, j’ai découvert le mot hypersensibilité, une révélation qui a changé ma façon de voir le monde et surtout de me comprendre. J’ai longtemps cherché un équilibre entre ma sensibilité, mes ambitions et les attentes extérieures. Puis en 2021, le concept de multipotentialité a mis des mots sur ce que je vivais depuis toujours : cette soif d’apprendre, d’explorer plusieurs domaines, et cette difficulté à entrer dans une seule case.

Tout cela a façonné mon approche et mon accompagnement. J’ai expérimenté, testé, ajusté, et surtout, j’ai appris à créer mon propre équilibre, en fonction de mon énergie et de mes besoins.

Durant 11 mois de mentorat, j’ai approfondi mon approche, affiné mes outils et conçu Retour Vers Soi comme un espace d’accompagnement bienveillant, structurant mais adaptable, pour aider les entrepreneur.e.s hypersensibles à trouver leur propre équilibre.

👉 Aujourd’hui, ma mission est de t’aider à avancer avec plus de sérénité, à ton rythme, en respectant ta sensibilité et tes besoins, pour que ton activité ne soit plus une source d’épuisement, mais un espace d’épanouissement.


La prochaine session m'intéresse 👀

🌿 Pourquoi j’ai créé Retour vers Soi ?

Je crois profondément que chaque entrepreneur.e hypersensible mérite un quotidien aligné avec son bien-être.

Pendant longtemps, j’ai cherché cet équilibre… Je jonglais entre mes idées, mes projets, mon envie de bien faire – mais au fond, je me sentais souvent submergée. J’avais cette impression de toujours courir après le temps, de donner beaucoup sans jamais vraiment me reposer.

Et puis, j’ai compris : ce n’était pas une question d’organisation parfaite, mais d’écoute de soi. Apprendre à ralentir, à reconnaître mes besoins, à intégrer des routines qui me ressourcent… C’est ce qui a tout changé. J’ai retrouvé du plaisir, de l’énergie, et surtout, une sérénité que je pensais impossible.

C’est exactement ce que je veux transmettre avec Retour vers Soi : une méthode douce et concrète pour avancer sans s’épuiser, en apprenant à mieux se comprendre et à poser des bases solides pour un équilibre qui dure 💫



Je rejoins la liste d'attente pour la prochaine session !

Ce que Retour vers Soi va t'apporter 

💫 Une meilleure gestion des émotions​

Apprends à accueillir tes émotions sans qu’elles prennent le dessus

avec des outils concrets pour apaiser ton mental et éviter l’épuisement émotionnel

🌿 Plus de temps et d’énergie​

Fini la fatigue et le stress constant, place à un quotidien plus fluide et serein

pour ce qui compte vraiment, sans culpabiliser quand tu prends du temps pour toi

✨ Une routine qui TE correspond

Plus besoin de te forcer à suivre des méthodes qui ne fonctionnent pas pour toi

adaptée à ton rythme, pour intégrer des habitudes qui te nourrissent au quotidien

⚖️ Un équilibre durable​

Adieu les montagnes russes, bienvenue à une stabilité qui te soutient sur le long terme.

où travail et bien-être ne s’opposent plus, mais s’harmonisent naturellement



💭 Et si tu t’offrais enfin cet espace pour toi ?


Tu ressens que cet accompagnement peut t’aider, et tu as envie d’avancer vers plus de sérénité, avec un cadre qui te soutient.

✨ Les portes de Retour vers Soi s’ouvrent pour toi !

Voici comment nous pouvons avancer ensemble :

💰 Tarif plein : 697€*    

🐣 Early Bird : 597€ (valable jusqu’à la fin du challenge, prolongé jusqu'au 31 mars)  

*💳 Paiement en 3 fois possible. (3*249 = 747€)    





Un accompagnement de 3 mois conçu pour t’offrir un vrai temps pour toi, avec un cadre soutenant et des outils concrets pour te recentrer.

📅 Lancement : samedi 5 avril avec un premier Zoom en groupe

📆 Durée : 3 mois d’accompagnement, jusqu’en juillet

📌 Retour Vers Soi, c’est :

✅ 3 mois de cheminement progressif et bienveillant

✅ Un groupe de soutien via Telegram pour avancer ensemble

✅ Des ressources et exercices concrets pour intégrer les outils à ton rythme

Si tu hésites encore, je t’invite à me contacter ​

Je t'envoie un message  💌

ou réserver un temps d'appel découverte 💬

Je me réserve un appel découverte ! 💻

pour échanger et voir ensemble si Retour vers Soi est fait pour toi 💬


F.A.Q.

👉 Oui, car Retour vers Soi n’est pas un programme d’organisation classique. Il t’aide à intégrer de bonnes habitudes pour prendre soin de toi au quotidien, sans te surcharger. 

Si tu es déjà organisé.e, ce sera encore plus simple d’y intégrer des routines bienfaisantes qui soutiennent ton énergie et ton bien-être 🌿  

👉 Retour vers Soi est conçu pour s’intégrer facilement dans ton quotidien, sans ajouter de charge mentale ✨

Prévoyez environ 1h à 2h par semaine, réparties en petits moments de pratique et de réflexion. L’objectif est d’avancer à ton rythme, sans pression, pour ancrer des changements durables en douceur 🌿

👉 Justement, Retour vers Soi t’apprend à adapter ton rythme sans culpabiliser. 

La vie d’un.e entrepreneur.e hypersensible est rarement linéaire : il y aura toujours des moments plus intenses et d’autres plus calmes. 

Cet accompagnement t’aide à gérer ces fluctuations, à accueillir les imprévus sans stress et à maintenir ton équilibre même quand tout ne se passe pas comme prévu 💫 

Tu découvriras comment ajuster tes routines, prioriser sans pression et surtout, comment prendre soin de toi sans tout remettre en question.  

👉  Oui, il est possible de régler en plusieurs fois. 

Une option de paiement en 3 fois est disponible afin de te permettre d’accéder à l’accompagnement tout en respectant ton budget. Toutes les modalités te seront expliquées lors de ton inscription.

👉   Pas d’inquiétude ! L’accompagnement est conçu pour s’adapter à ton rythme. Si tu prends du retard, tu peux toujours reprendre les exercices et les ressources quand tu en as la possibilité. Les replays des rendez-vous en direct seront accessibles pour que tu puisses les visionner à ton rythme.

👉   Non, rien n’est obligatoire. 

Les exercices sont là pour t’aider à avancer et te guider dans ta réflexion, mais tu es libre de les adapter à ton fonctionnement.

Si certains formats ne te conviennent pas, tu peux simplement les lire, en retenir l’essentiel ou choisir de les pratiquer différemment.

👉    Si tu traverses une période où tu n’as pas la possibilité d’écrire ou de suivre le programme comme prévu, ce n’est pas un problème. 

L’essentiel est de prendre soin de toi. 

Tu peux simplement écouter les audios, laisser infuser ce qui résonne pour toi, et revenir dessus quand tu le pourras.

👉    Non, la participation au groupe Telegram est totalement facultative. 

C’est un espace de partage et de soutien, mais si tu préfères avancer de ton côté en toute autonomie, c’est tout à fait possible. 

C’est un espace en plus pour échanger, poser tes questions et partager ton avancée avec les autres participant.e.s. Si tu préfères suivre l’accompagnement sans rejoindre le groupe, c’est tout à fait possible.

L’important est que tu te sentes à l’aise et que tu suives l’accompagnement de la manière qui te convient le mieux.

👉    Contrairement à WhatsApp, Telegram ne partage pas les numéros de téléphone des membres du groupe. 

Tu choisis simplement un nom d’utilisateur, et c’est tout ce que les autres voient. Cela permet de préserver ton anonymat et de participer en toute sérénité.

Si tu ne connais pas Telegram, pas de souci, je pourrai t’expliquer comment ça fonctionne ! 😊